Detoks Tarifler

Sonbahar detoksu tarifleri

Yeşil detoks

Eğlence, tatil, güneş, yeme içme derken yaz bitti kışa girdik. Vücudumuzu kışa hazırlamak fazla toksinlerden kurtulmak hem de motivasyonumu güçlendirmek için sonbahar detoksu yapma zamanı geldi. Kış aylarında insan metabolizması ve bağışıklık sistemlerinde yavaşlama meydana gelmektedir. Bunu düzenli bir hale sokmak bizim elimizde. Her zaman bahsettiğimiz gibi detoks bir zayıflama yöntemi değildir. Detoks programlarında vücutta hafiften bir kilo kaybı oluşmakta. Gereksiz toksinlerden kurtulduğumuzdan hafiften kilo verebiliyoruz. Ancak dikkat edilmezse bu kilolar çok çabuk geri alınmakta

Sizlere birkaç sonbahar detoksu için birkaç tarif hazırladık. Hazırlaması oldukça basit olan bu tariflerde vereceğimiz malzemeleri mümkün olduğunca taze tüketmenizde fayda var

 

Sonbahar detoks tarifleri

Yeşil detoks

Gereken malzemeler her evde bulunan sebzelerden

Yarım salatalık, 3 tane havuç yarım pancar

Tüm malzemeleri küçük parçalar halinde doğrayınız ve meyve sıkacağında sıkıp günde 1-2 bardak içebilirsiniz

Zencefilli limonlu detoksu

Yarım limon suyu, 2 cm uzunluğundan zencefil kökü ve 1 bardak oda sıcaklığında olan içme suyu

İçme suyunun içine limon suyumuzu ekleyiniz. Zencefili çokince olacak şekilde rendeleyin. 1 Saat kadar bekletip süzün. Afiyet olsun

zencefilli limon detoksu

zencefilli limon detoksu

Mumbai detoksu

Bu deoks tarifi biraz fazla malzemeden oluşmakta

250 gr yumuşak ıspanak yaprağı

1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu

Küp şeklinde kesilmil 1 bardak mango

Yemek kaşığı kadar taze doğranmış nane

İnce şekilde doğranmış 1 tane küçük kereviz

Yarım çay bardağı doğranmış maydanoz

Tüm malzemeyi blender yardımı ile püre kıvamına getirin. Soğutulmuş portakal suyunu içine ekleyin. İsterseniz içine buz koyup tüketebilirsiniz.

Mumbai detoksu

Mumbai detoksu

Goji berry detoksu

Gereken malzemeleri sıralarsak

1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu

2 su bardağı kuru goji üzümü

2 tane muz ve 5 küp buz gerekiyor

Tüm malzemeyi blender’dan geçirin ve sabah saatlerinde tüketin.

sonbahar detoksu

sonbahar detoksu

 

Notumuzu düşerek diyoruzki tüm sağlık haberlerini uygulamadan önce muhakkak konunun uzmanına danışınız.

Bizleri sosyal medya hesaplarımızdan takip edebilir. Yazımıza yorum yaparak deneyimlerinizi bizim ile paylaşmak isteyebilir ve makalemizi puanla yapabilirsiniz

Diğer detoks tarifleri için

 

Detoksla sağlıklı kalın

 

Özet
Sonbahar detoks tarifleri
Başlık
Sonbahar detoks tarifleri
Ön Yazı
Yaz ayının yorgunluğunu atmak için, sonbahara girerken yapılması gereken detoks sonbahar detoksu tarifleri ile toksinlerden kurtulun
Yazar
Yayıncı
Detoks Diyetler
Logo

Yorum Yap